Lorient... Août 2014

Bonjour, bonjour...
Ici Lorient, cité de la voile... Pôle "course au large" les préparatifs se poursuivent...

Plus de voiles... Les nouvelles arrivent !!

10 août 2014...Coaching sommeil à Lorient

Beau temps à Lorient

Bonjour à tous...
Quelques nouvelles de notre skipper...

An ni an paket elektrod an lè tèt an moin

A Lorient pour quelques jours, Willy a rencontré le Docteur Bertrand De La Giclais avec qui il collabore pour mieux gérer le sommeil en mer...

Le lit de Willy

Après avoir rempli des questionnaires puis, analysé, à l'aide de capteurs, le sommeil sur une nuit normale puis en navigation au cours de sa dernière transat en solitaire pendant 3 jours... l'heure est au bilan :

Le Docteur De La Giclais est venu à Lorient pour expliquer à Willy l'analyse de ses enregistrements du sommeil et visualiser le bateau et l'endroit ou Willy se repose à bord.

Prochaine étape de son "coaching sommeil" : un agenda du sommeil que Willy devra suivre en changeant l'heure au fur et à mesure de la traversée des fuseaux horaires... Et améliorer la couchette...